Podiatra – kim jest?

Podiatra to lekarz medycyny podiatrycznej. Zajmuje się on problematyką stóp w szerokim znaczeniu. Skrótowo ujmując, jest to “lekarz stóp”. Warto jednak podkreślić, że nie jest to po prostu nieco lepiej wyedukowana kosmetyczka czy pedicurzysta. Od podiatry wymaga się znacznie większych kwalifikacji, niż tylko dorobienie sobie do zawodu kosmetyczki kursu czy dwóch. Tego, jakie wymagania spełniać musi podiatra, by pracować zgodnie z prawem, dowiedzieć można się poniżej. Z kosmetologią związany jest podolog, podiatra to natomiast rodzaj specjalizacji lekarskiej.

Podiatra – kompetencje; regulacje tego zawodu w Polsce

Podiatra to zawód, który w Polsce praktycznie nie istnieje. Lekarze zajmujący się stopami kształcą się w ramach specjalizacji: ortopeda, chirurg czy dermatolog. Za granicą, by pracować w zawodzie należałoby ukończyć studia (o specjalizacji podiatrycznej, istniejącej pod taką właśnie nazwą, a nie ortopedycznej, chirurgicznej itd.), a następnie odbyć staż w szpitalu. Polacy stają się coraz bardziej świadomi istnienia kogoś takiego jak podolog, a kształcenia w ramach tego zawodu podejmują się coraz liczniejsze szkoły, zostać podiatrą w Polsce jednak trudno. Za granicą studia podiatryczne trwają od kilku do nawet 10 lat, a kursy podejmować owszem, można – są one jednak tylko uzupełnieniem zdecydowanie dłużej trwającej nauki.

Polsce brak regulacji prawnych dotyczących zakresu działania i kompetencji podiatry. Trudno nawet o dokładne regulacje tego, jak wyglądać powinien stan salonów, w których pracuje podolog. W Polsce tak zawód podologa jak i “zawód” podiary balansują gdzieś na granicy kosmetologii i medycyny i trudno stwierdzić, co właściwie jest czym. Kłopotów nie oszczędzają nam nawet kraje, w których i podolog, i podiatra to zawody powszechne, a przynajmniej coraz powszechniejsze – w Niemczech na przykład także podolog czasami wkracza w kompetencje lekarza, tak więc także w wypadku, kiedy istnieją szkoły czy uczelnie kształcące podologów oraz podiatrów, to rozgraniczenie tych dwóch zawodów nie jest do końca jasne. Jaśniejsze na pewno niż w Polsce, ale jednak wciąż problematyczne.

Podiatra – z jakimi problemami zwrócić się do podiatry?

Podiatra powinien jednak zyskiwać stopniowo na znaczeniu, bo lekarz ten może pomóc nam z problemami, które nie są wcale dolegliwościami nietypowymi, czy takimi, które ze względu na rzadkie występowanie faktycznie mogą umknąć świadomości społecznej i uwadze rządu. Wiele osób zastanawia się kim jest podiatra.

Lekarz ten to ktoś kompetentny (w ramach leczenia chorób stóp i stawu skokowo-goleniowego) do zajęcia się: 

1. chorobami skóry, kości i stawów stóp,
2. schorzeniami przemiany materii, takimi jak cukrzyca i reumatyzm,
3. wadliwym ustawieniem stóp i deformacją palców (palce krogulcze, halluxy),
4. wrastającymi paznokciami,
5. dolegliwościami na stopach, takimi jak odciski, modzele i brodawki,
6. stopami nadmiernie się pocącymi, pękającymi itd.

Podiatra może więc cieszyć się popularnością swoich usług, a nawet dobrze zarabiać. Jednak nie w Polsce. Szkoda, bo powoduje to, że pacjenci potrzebujący “lekarza stóp” są zmuszeni w naszym kraju do wędrowania od ortopedy, do chirurga i z powrotem. Warto więc przyczyniać się do popularyzowania wiedzy o takiej gałęzi medycyny oraz mieć świadomość, że za granicą z usług podiatry moża dużo swobodniej korzystać.

Bibliografia

1. Noszczyk M. Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska. PZWL, Warszawa 2010: 27
2. Jakubowicz M. Anatomia człowieka. tom II. WSZPZiU, Poznań 2007: 276
3. Kuru I, Sualp T, Ferit D, Gunduz T. Factors affecting recurrence rate of ingrown toenail treated with marginal toenail ablation. Foot Ankle Int 2004, 25(6): 410-413
4. Anari S. A lateral approach to ingrowing toenail. J R Soc Med 2004, 97,4: 207

Artykuł Czym zajmuje się podiatra? pochodzi z serwisu dr Podolog.

Dezynfekcja butów – to istotna czynność

Dezynfekcja butów to istotna czynność ze względów higienicznych/estetycznych jak i profilaktycznych. Pozawala utrzymać obuwie w dobrym stanie, ale też zapobiegać szeregowi różnych dolegliwości, wymienionych poniżej. W celu uniknięcia grzybicy zalecane jest dezynfekowanie obuwia po każdym użyciu. Jeśli już przeszliśmy kiedyś grzybicę stóp jest to szczególnie ważne. Jeśli jednak tak nie było, a nie chcemy dezynfekować obuwia tak często, warto pamiętać, że “sygnałem ostrzegawczym” jest moment, w którym obuwie wydziela nieprzyjemny zapach lub zostało mocno przemoczone. Warto też dezynfekować buty po wizycie w szpitalu. Nie powinniśmy też zapominać o butach sportowych – te dezynfekować w pierwszej kolejności.

Dezynfekcja butów – możliwa jest przy użyciu przynajmniej kilku preparatów

Dezynfekcja butów możliwa jest przy użyciu przynajmniej kilku preparatów. Może być wykonana przy pomocy preparatów “gotowych”, z drogerii czy apteki. Do wyboru mamy wkładki przeciwgrzybicze i antybakteryjne do butów oraz spraye różnych marek do dezynfekcji obuwia. Istnieją też preparaty 2w1 zarazem leczące grzybicę jak i dezynfekujące buty. Niektóre modele butów można prać w pralce, nie jest to jednak zalecane, jeśli chorujemy lub chorowaliśmy na grzybicę – wówczas taka metoda może przyczynić się jedynie do nasilenia problemu.

Dezynfekcja butów – znacząco wpływa na zdrowie

Dezynfekcja butów znacząco wpływa na zdrowie. Pozwala nam uniknąć wielu przykrych, mniej lub bardziej znaczących i trudnych do wyleczenia dolegliwości. Dezynfekcja obuwia chroni nas na przykład przed: przykrym zapachem stup, zmianami dermatologicznymi skóry stup i paznokci oraz wilgotnym środowiskiem sprzyjającym rozwojowi grzybicy.

Dezynfekcja butów – domowe sposoby na odświeżenie obuwia

Domowych sposobów na poradzenie sobie z tą dolegliwością jest co najmniej kilka. Oto niektóre z nich. 

1. Bawełniany płatek estetyczny skrapiamy olejkiem eterycznym o właściwościach bakteriobójczych lub wodą utlenioną i delikatnie przecieramy wnętrze obuwia. Nada się olejek miętowy, goździkowy, cynamonowy lub olejek z drzewa herbacianego.
2. Dbamy o czystość szafki a buty, przecierając jej wnętrze rozcieńczonym octem lub wodą utlenioną.
3. Przecieramy podeszwy butów wódką lub czystym spirytusem.

Dezynfekcja butów jest więc działaniem bardzo ważnym dla utrzymania dobrego stanu zdrowia (jak i wyglądu), co więcej, jest to zabieg, oo którym powinni pamiętać nie tylko ci, którzy nie mają jeszcze żadnych problemów zdrowotnych, ale także te osoby, które zauważają już u siebie problem z grzybicą lub są w trakcie jej leczenia. Skoro więc odgrzybianie butów dotyczy wszystkich, to nie pozostaje nam nic, jak zaopatrzyć się w odpowiedni do tego “sprzęt” i zabrać się do działania.

Bibliografia

1. Yang G, Yanchar NL, Lo AY, Jones SA. Treatment of ingrown toenails in the pediatric population. J Pediatr Surg 2008, 43(5): 931-935
2. Mańkowska P. Piękne stopy, klamra 3TO krok po kroku. Nail Expert 2007: 43-45
3. Błaszczyk-Kostecka M, Wol ska H. Dermatol ogia w praktyce. Wyd. PZWL, Wars za-wa 2009

Artykuł Regularna dezynfekcja butów pomoże Ci uniknąć wielu nieprzyjemnych dolegliwości! pochodzi z serwisu dr Podolog.

Klamra Frasera – czym jest?

Klamra Frasera, jak sama nazwa wskazuje, składa się z jednego elementu, jakim jest drut ortonyksyjny. Drucik ze stali chirurgicznej, o  grubości  3-5 mm dobiera się do paznokcia i dopasowuje do kształtu płytki. Tak dopasowana klamra ortonyksyjna Frasera “wyciąga” paznokieć do góry i prostuje go. Można porównać to działanie do tego, jak funkcjonuje aparat na zęby, co nie dziwi, jeśli wiemy, że klamra Rosa Frasera powstała właśnie w wyniku pomysłu ortodonty.

Klamra Frasera może być stosowana u dzieci, już od 5 roku życia. Zaletą tego rodzaju klamer na wrastające paznokcie jest bez wątpienia ich wygląd, bo można chyba powiedzieć, że drucik dopasowany do paznokcia wygląda nawet ładnie, a już na pewno nie przyciąga szczególnie wzroku i nie jest nieestetyczny (jeśli do bycia “ładną” tej metodzie daleko).

Klamra Frasera – wskazania do wykonania zabiegu

Klamra Frasera może pomóc, jeśli kłopotem są dla nas następujące przypadłości. 

1. paznokcie wrastające,
2. paznokcie wkręcające się ,
3. odciski podpaznokciowe,
4. odciski w wałach paznokciowych (fałdach naskórka otaczających tylne i boczne krawędzi płytki paznokciowej),
5. profilaktyka po operacyjnym usunięciu paznokcia,
6. łożysko paznokcia  jest zmienione chorobowo i należy je zregenerować .

Klamra Frasera – jak wygląda zabieg?

Klamra Frasera pozwala na przeprowadzenie bezbolesnego zabiegu. Założenie klamry nie powoduje bólu, przeciwnie, może przynieść komuś cierpiącemu na wyżej przedstawione dolegliwości natychmiastową ulgę. Klamra tworzona jest w gabinecie podologa, który dopasowuje ją do indywidualnych potrzeb klienta, czyli jest to klamra robiona “na miarę”. Zabieg przebiega szybko. Palec lub całą stopę należy zdezynfekować, następnie lekarz ocenia typ wrastającego paznokcia i na tej podstawie dobiera klamrę, którą następnie zakłada.

Po założeniu klamra powinna zostać jeszcze poddana żelowaniu, które zapobiegnie zaciąganiu się skarpet i rajstop. Czasami wykorzystuje się do tego kroku żel, czasami akryl. Materiały utwardza się pod lampą UV. Zabieg może trwać od 30 do 60 minut. Częstotliwość zabiegu jest zależna od potrzeb klienta, trzeba jednak nastawić się na to, że potrzebna będzie co najmniej jedna wizyta kontrolna. Skuteczna korekta wrastających paznokci może zająć od miesiąca do roku.

Klamra Frasera – cena tego rodzaju klamry na wrastające paznokcie

Klamra Frasera ma atrakcyjną cenę. Zabieg taki może kosztować od 90 do 150 zł. Poza samym założeniem klamry na wycenienie zabiegu wpływa rodzaj zastosowanego znieczulenia oraz lokalizacja i renoma kliniki, na którą się decydujemy. Trzeba też pamiętać, że w cenę zabiegu jest też z reguły wliczona  konsultacja podologiczna poprzedzająca założenie klamry Frasera. Już samo przeprowadzenie przez podologa wywiadu z pacjentem ma swoją cenę, która w mniejszym czy większym stopniu uwzględniona jest w opłacie, jaką uiszczamy za zabieg.

Klamra Frasera – efekty

Założenie klamry Frasera nie będzie przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu. Funkcjonować jak co dzień możemy tuż po opuszczeniu gabinetu lekarza. Możemy też liczyć na to, że klamra przyniesie nam natychmiastową ulgę (odciąża tkankę znajdującą się w stanie zapalnym), uśmierzy odczuwany przez nas wcześniej ból, a także zapobiegnie wrastaniu się paznokcia w przyszłości. Klamra wyrasta wraz z paznokciem i nie przeszkadza.

Bibliografia

1. Koselak M., Forczak K., Gójska J., Harupa M., Jankowska J., Kondrakowicz M., Lendzioszek M., Noskiewicz M., Wyszomierska M., Żylak M., Podstawy podologii kosmetycznej, Wydawnictwa Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia, wydanie I, Warszawa 2010
2. Martini M-C., Kosmetologia i farmakologia skóry, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007
3. Anari S. A lateral approach to ingrowing toenail. J R Soc Med 2004, 97,4: 207

Artykuł Czym jest klamra Frasera? pochodzi z serwisu dr Podolog.

Klamry na wrastające paznokcie – czym dokładnie są?

Klamry na wrastające paznokcie to skuteczne rozwiązanie dla osób, które borykają się z tym problemem. Czym dokładnie są? Klamry najczęściej wykonane są z wysokiej jakości stali chirurgicznej, w postaci pasków lub drutu –  w zależności od rodzaju. Po założeniu, odciągają wrastające brzegi paznokcia oraz nadają mu odpowiedni kierunek wzrostu. Dzięki czemu można uniknąć zabiegu chirurgicznego. Nie stwarzają ucisku na palca oraz nie utrudniają poruszania się w butach. Dzięki temu prostują wrastające paznokcie i pozwalają normalnie funkcjonować.

Klamry na wrastające paznokcie – rodzaje najczęściej stosowane

Klamry na wrastające paznokcie być różnego rodzaju. Do najczęściej stosowanych należą:

• Klamra Frasera – to rodzaj klamry drutowej, która dopasowywana jest indywidualnie w zależności od stanu paznokcia pacjenta. Stosowana jest na paznokcie wkręcające się, wrastające oraz w celu regeneracji chorobowo zmienionego łożyska.
• BS Quick – to kolejna klamra stosowana na wrastający paznokieć. Wykonana z plastiku i umieszczona na silikonowym pasku zapewnia komfort noszenia i nie przeszkadza w codziennych czynnościach. Stosowana jest u osób z deformacją płytki paznokciowej, która powoduje wrastanie.
• Klamra Onyclip – wykonana jest z wysokiej jakości stalowych pasków, o szerokości 3 mm i grubości 0,10 mm lub 0,15 mm, które można przycinać w zależności od potrzeb. Po założeniu stopniowo prostuje skrzywiony paznokieć i zapobiega wrastaniu. Ten rodzaj klamry zakładany jest na jedno lub obustronnie wrastające paznokcie, przy nadmiernej granulacji, częściowej resekcji paznokci i podrażnieniu wałów paznokciowych.
• Klamra Podofix – jednoczęściowa klamra drutowa, wykonana z nierdzewnej stali chirurgicznej. Jej rozmiar należy dobrać odpowiednio do wielkości paznokcia. Najczęściej stosowana jest do każdego rodzaju wrastających paznokci. Po przyklejeniu do płytki, paznokieć może swobodnie rosnąć do momentu naprostowania.
• VHO Osthold – to klamra ortonyksyjna wykonana ze stali chirurgicznej. Założona na płytkę, odciąga jej wrastające brzegi podczas chodzenia, dzięki czemu niweluje ból. Stosowana jest w przypadku paznokci wkręcających się i wrastających.
• 3TO – wykonana z nierdzewnej stali chirurgicznej. Jest uniwersalna pod kątem długości. Można ją odpowiednio dopasować do kształtu i długości płytki paznokcia. Najczęściej jest stosowana w przypadku mocno zaokrąglonych, wrastających paznokci oraz wrośniętych ze stanem zapalnym. Dostępne są dwie średnice drutu = 0,40 mm i 0,45 mm.
• Złota klamra (Ruck Goldstadt) – wykonana ze sprężystej stali nierdzewnej w postaci pasków, pokrytych złotem. Można ją dopasować odpowiednio do paznokcia. W przypadku jednostronnie wrastającego paznokcia stosowana jest połówka, natomiast na obustronnie wrastające paznokcie zakładana jest klamra pełna. Dostępna o grubości  0,10 mm (klasyczna sprężystość) i 0,15 mm (mocniejsza sprężystość).
• Combiped – jednoczęściowa klamra na wrastające paznokcie, wykonana z nierdzewnej stali chirurgicznej. Rozmiar dobierany jest odpowiednio do wielkości paznokcia. Zakładana jest na wrastające i skręcające się paznokcie. Klamry Combiped mają różne twardości odpowiedzialne za siłę ciągu i aktywację płytki paznokciowej.
• Klamra tytanowa to rozwiązanie na wrastające lub wkręcające się paznokcie. Wykonana z elastycznego łuku z niklowo-tytanowego stopu, którego grubość dobierana jest odpowiednio do grubości płytki paznokcia. Metoda przeznaczona dla osób zmagających się z wrastającymi paznokciami po zabiegach chirurgicznych, po ostrych i przewlekłych stanach zapalnych z ziarniną wałów okołopaznokciowych. Pozwala korygować paznokcie, na których trudno jest założyć klamrę haczykową, np: bardzo małe, cienkie i słabe, paznokcie odrastające ze złym torem wzrostu. Klamry tytanowe dostępne są w różnych grubościach 0,12, 0,14, 0,16 i różnej sile działania.

Klamra na wrastające paznokcie – wskazania do wykonania zabiegu

Klamra na wrastające paznokcie to skuteczna i bezbolesna alternatywa dla zabiegu chirurgicznego.

Istnieje kilka wskazań do założenia klamry na wzrastający paznokieć i należą do nich:

• nawracające wrastanie lub skręcanie paznokcia,
• pęknięcie lub odłamanie kawałka paznokcia w górnej części,
• zwijanie się płytki paznokciowej,
• ponowne wrastanie płytki po chirurgicznym usuwaniu paznokcia.

Pełny efekt u większości pacjentów pojawia się po upływie 6 miesięcy od założenia, a wrastanie paznokci najczęściej nie powraca. Klipsy na wrastające paznokcie to znakomita alternatywa dla bolesnych zabiegów chirurgicznych. Ze względu na bogatą ofertę, każda klamra może być dopasowana odpowiednio do stanu i rozmiaru paznokcia. Znikoma inwazyjność oraz brak bólu sprawiają, że z zabiegów korzystają pacjenci nawet najbardziej wrażliwi na ból.

Klamry na wrastające paznokcie – przebieg zabiegu

Klamry na wrastające paznokcie zakładane są podczas jednego zabiegu. Może go przeprowadzić lekarz podolog, a nawet wykwalifikowana kosmetyczka. Pacjent nie musi się do niego specjalnie przygotowywać, ponieważ jest to nieinwazyjna metoda prostowania paznokci. Na początku palec pacjenta zostaje zdezynfekowany przez specjalistę. W pierwszym etapie podczas zabiegu zostaje usunięty niepożądany fragment wrastającej płytki z wnętrza wału okołopaznokciowego. W początkowej fazie wrastania usuwanie odbywa się bez głębokiej ingerencji. Następnie na paznokieć bezboleśnie zakładana jest klamra korygująca, która wymusza prawidłowy kierunek wzrostu.

Po 4 tygodniach pacjent zgłasza się w celu zmiany naciągu. Podczas całego procesu wzrostu paznokcia, takie wizyty są konieczne jeszcze 2 – 3 razy. Pacjent powinien również uważać na wszelkie uszkodzenia mechaniczne lub zsunięcie się klamry.

Klamry na wrastające paznokcie często są najskuteczniejszą metodą usuwania tego problemu. U wielu osób nawet po mechanicznym usuwaniu wrastającej płytki, często tworzy się ona w nieprawidłowy sposób. Jeszcze kilka lat temu pacjencji cierpiący na tę przypadłość, skazani byli na bolesny zabieg chirurgiczny, ale ostatnimi czasu zabiegi te zastępują bezbolesne klamry.

Bibliografia

1. Sokołowska-Wojdył o M, Woś-Wasilewska E (r ed.). Podologia w praktyce. Nails and style house, Gdańsk 2015
2. Grabicka H, Szczuraszek J, Zawadzka L, Nowicka S. Wykłady podologiczne część 1. Interum, Słupsk 2015
3. Jakubowicz M. Anatomia człowieka. tom II. WSZPZiU, Poznań 2007: 276

Artykuł Czy klamry na wrastające paznokcie to najlepsza metoda? pochodzi z serwisu dr Podolog.

Klamra tytanowa – wygląd i działanie

Klamra tytanowa wykonana jest z elastycznego łuku, ze stopu niklowo-tytanowego. Grubość łuku dobiera się do potrzeb pacjenta, w zależności od stopnia wrastania/wkręcenia paznokcia oraz grubości płytki paznokciowej. Tak jak wszystkie inne klamry na paznokcie, tak i klamra tytanowa, przytwierdzona do płytki paznokcia “wyciąga” paznokieć w górę. Klamra ta ma za zadanie wpływać na kształt płytki paznokcia i modyfikować płytkę paznokcia tak, by zarazem leczyć wrastanie paznokci, jak i zapobiegać powstawaniu i pogłębianiu się tej dolegliwości w przyszłości.

Klamra tytanowa to klamra mocowana przy pomocy kompozytorów dentystycznych, co pozwala na pracę z paznokciami, w przypadku których trudno jest założyć klamry haczykowe, czyli w przypadku paznokci dzieci, paznokci bardzo małych lub bardzo słabych. Polecana jest także w przypadku paznokci mocno wkręconych, gdzie także trudno jest zastosować haczyki.

Klamra tytanowa – wskazania

Klamra tytanowa skuteczna jest w terapii wrastających paznokci, w tym podczas leczenia paznokci wrastających po zabiegu chirurgicznym. Skuteczna jest także w leczeniu ostrych i przewlekłych stanów zapalnych wałów okołopaznokciowych ((fałdów naskórka otaczających tylne i boczne krawędzi płytki paznokciowej) oraz wkręcających się paznokci.

Klamra tytanowa – przebieg zabiegu

Przebieg zabiegu założenia klamry tytanowej podzielić można na etapy. Zabieg trwa około godziny (to zabieg szybki i bezbolesny).

1. Wywiad – podolog ocenia skalę problemu i decyduje jaki rodzaj klamry wybrać/jaką grubość drutu klamry tytanowej wybrać.
2. Przygotowanie paznokcia do zabiegu – paznokieć przed poddaniem zabiegowi musi zostać zdezynfekowany. Czasami przeprowadzany jest też pedicure leczniczy.
3. Usunięcie wrastającej części paznokcia, założenie klamry – od miejsc jej zaczepu, po skręcenie klamry, umożliwiające uzyskanie odpowiedniej siły naciągu.
4. Żelowanie – pokrycie klamry specjalnym żelem lub akrylem, które po pierwsze mają działanie bakteriobójcze i grzybobójcze, a po drugie zapobiegają haczeniu przez klamrę rajstop, skarpetek itp.

Klamra tytanowa noszona jest przez okres około 5-6 miesięcy, a co 4-5 tygodni wymagana jest wizyta kontrolna, podczas której następuje też przełożenie klamry. Ból ustępuje jednak najczęściej po pierwszej wizycie.

Klamra tytanowa – efekty

Klamra tytanowa pozwala liczyć tak na efekty natychmiastowe – zniwelowanie bólu, powstającego w wyniku wrastania paznokci, stanu zapalnego itd., jak i efekty długofalowe – profilaktyczne zapobieganie wrastaniu się paznokci w przyszłości. Założenie klamry nie przeszkadza w codziennych aktywnościach, zarówno tych wymagających umiarkowanego wysiłku fizycznego, jak i w sporcie. Co więcej, klamra tytanowa jest dość estetycznym rozwiązaniem w terapii tej dolegliwości – nie rzuca się szczególnie w oczy, nie haczy też skarpetek, rajstop itp. Zapewnia więc tak natychmiastowe jak i odłożone w czasie pozytywne efekty, jednocześnie nie będąc zbytnio wymagającą w użytkowaniu.

Klamra tytanowa jest więc rozwiązaniem, które warto przemyśleć, ze względu na szereg zalet, które jeszcze raz warto podkreślić: małą inwazyjność, stosunkowo niską cenę a także – czy może przede wszystkim – wygodę użytkowania.

Bibliografia

1. Opracowanie na podstawie materiałów informacyjnych firmy 3TO „Piękne stopy”. Nail Expert 2006, 6: 15-16
2. Sekita-Pilch M. Usuwanie modzeli i hyperkeratozy tył ostopia – techniki podol ogicz-ne. Kosmetol ogia Estetyczna 2016, vol . 5(6): 634-6 3
3. Sokołowska-Wojdył o M, Woś-Wasilewska E (r ed.). Podologia w praktyce. Nails and style house, Gdańsk 2015

Artykuł Czym wyróżnia się klamra tytanowa na wrastające paznokcie? pochodzi z serwisu dr Podolog.